今日もおいしくなりますように

小さな焼き菓子工房【田舎娘の菓子工房MUW】をはじめて8年目♪ひよっこ夫婦の365日。

今日のお弁当 10000歩

◎夫さん弁当

 


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・トマトソースのミートボール

・小松菜とほうれん草のゴマ和え

・茄子の焼き浸し

・じゃがいもと人参のチーズガレット

・のり巻き卵焼き

 

作って冷凍しておいたミートボールにトマトソースを絡めただけの簡単メニュー♪

 

手作り冷凍おかず、かなり便利だ!

 

 

 

土日に夫さんとお盆休みの計画を練った時、

結婚してから私のパスポートの氏名変更をしていないことに気づいたので、

「これでは使えないからもったいない!」と、

今日は早速パスポートの氏名の変更手続きをしに朝からお出掛けしてきました♪

 

朝イチから動き回って、

家の用事も済ませられたし、

食材の買い出しもできたし、

めったに乗らない電車にも乗って、

すごい遠くまで出掛けた気分です(笑)

 

 

スマホの万歩計が

「すごいね!1,0000歩達成したよ!」

とさっきからめっちゃ褒めてくれてます(笑)

 

いっぱい歩いたから足のむくみがひどい!

 

薬を飲んでいると、

ほんとによく浮腫みます。

 

そんな時はゴローンと寝転んで、

壁に足とお尻を90度につけてボーッとするのがオススメです♪

 

5分もすれば、

血液が巡って全身ポカポカしてきます。

 

手足が冷えてるときにも良いです。

 

時間が無くて、マッサージはできなくても、

これだけしておけば次の日は足の浮腫がスッキリしております♪

 

がんばった日は、

「すごいね!お疲れさま!」

と自分自身にも言えるようにしたいですね♪

 

5月もあと2日。

ご機嫌に過ごしていこう。

 


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